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번호 12
자료명 v.Satir 명상
작성자 kecc
 I AM Me
 

  세상 어느 곳에도 나와 똑같은 사람은 한 사람도 없다.

나의 몸과 마음, 나의 입에서 나오는 말과 목소리, 내가 나 자신과 타인에게 행하는

모든 행동들이 모두 나에게 속한 것이다.

또한 내가 가지는 환상과 꿈, 희망, 두려움, 그리고 내가 이룬 성공과 승리, 실패, 실수들도 모두 나 자신의 것이다. 이러한 모든 것들의 주인이 바로 나 이기 때문에 나는 나 자신과 친해 질 수 있으며,

나 자신과 친해지면서 나 자신을 사랑하고 내가 가지고 있는 부분들 과도 친하게 될 수 있다.

 

물론 때때로 나도 내 자신을 잘 이해하지 못할 때가 있으며, 내안에 나 자신도 잘 모르는 부분이 있을 수도 있다. 그러나 내가 나를 친절하게 대하고 나를 사랑하면 내 안의 수수께끼 같은 부분의 해답을 찾고 진정한 나를 찾아가기 위한 용기와 희망을 버리지 않게 된다.

 

내가 무슨 말과 행동을 하든지 아니면 어떤 생각이나 감정을 가지든지, 이 모든 것들은 온전한 나의 것이다. 나중에 생각해보면 나의 행동이나 생각 언행들이 적절하지 않았을 수도 있다.

그럴 때 나는 그러한 적절하지 않은 부분은 버리고 나머지 부분들을 계속 가지고 있으면서,

내가 버렸던 부분들을 채울 만한 다른 새로운 것을 만들어 낼 수도 있다.

왜냐하면 나는 볼 수 있고, 들을 수 있으며, 생각할 수 있고, 말할 수 있는 존재이며

무엇보다도 생존을 위한 도구를 가지고 있으며, 다른 사람과 가깝게 지낼 수 있고, 생산적이 될 수 있고, 내 주위의 사람들과 세상에 대해 적절하게 대처할 수 있는 능력이 있기 때문이다.

 

나는 나 자신을 소유하고 있으며, 그러므로 나는 나 자신을 운영할 수 있다.

나는 바로 나 자신이며 나는 괜찮은 사람이다.

-Virginia Satir



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